8月8日(土)

8月8日(土)のレッスン模様です！

とても高く足の上がる方が多いですが
柔軟性に合わせて、蹴りの高さは人それぞれ。

蹴りを蹴るときにしっかり
お腹の力を意識することが大切です😊

前半はじわじわと
後半はがっつり動いて汗をかきました！

暑い季節だからこそ
気持ちよく汗をかきましょう🌞


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Karate & Beauty

女性向け 空手をベースにしたエクササイズクラス！

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